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スタジオから重要なお知らせ

オンラインレッスン

自宅で簡単オンラインレッスンのご紹介

オンラインパーソナルトレーニング「PALLAS STUDIO(パラススタジオ)」

オンラインレッスン

最近、自宅待機や外出規制の関係で家にいる時間が長くなり
運動したくても出来ない状態が続いています。
この運動不足の状態が続くと、筋肉や血管も硬くなり、血圧が上がったり、
コレステロールがあがったり・・・。
さらに、汗をかかないと、体の不純物が排出されないため
尿酸値が高まり、泌尿器にも負担がかかったり・・・。
この状態から抜け出すため、家にいる時間の多い今!
自宅で簡単に身体を動かして、リフレッシュしましょう!



このオンラインレッスンのポイント!

双方向でのリアルタイムの映像!チャット機能を使ったおしゃべりなど
実際のクラスに近い、臨場感のあるクラスが楽しめます。

様々なインストラクターによる多数のクラスがご自宅で簡単に受けることが可能です!
自宅からの参加だから、自分のタイミングで参加できます!
家事や育児の合間の時間でレッスンを受けちゃいましょう!

好きな時間、好きな場所で周りを気にせず気軽にクラスにご参加いただけます。

クラスの種類も豊富!

オンラインレッスンの内容は「ヨガ」「ピラティス」「エクササイズ」「キック&パンチ」
「筋トレ」「骨盤系」「膣トレ」「体幹トレーニング」「マッサージ」「セルフケア」etc.
今後も沢山の学びコンテンツを増やしていきます。

クラスの内容も医療国家資格者在中の、オリンピア鍼灸整骨院監修だからこその
お身体においての絶対的な安心!!

数多くのインストラクターと質の高いクラスで
自分に合った先生、クラスがきっと見つかる!

3日間分無料チケットのプレゼント!

↓新規無料体験の申し込みはこちらをクリック↓

オンラインレッスン

(3日目以降のオンラインサロンへのご予約には会員登録が必要となります。)
新規での無料期間はこちらからのお申し込み受付完了メール翌日からのの3日間です。

皆さんも、家でしっかり動いて、運動不足やストレスの解消をしましょう!

クラスの詳細は、同ページ内下部にあります
オンラインクラス・スケジュール表を御覧ください!

料金

オンラインサロン新規プラン紹介

・受け放題プラン:¥15,000(税別)
「一か月全レッスン受け放題」
特別割引プラン有り!!


・12回プラン:¥10,800(税別)
「一か月平日レッスン中12回」

12回プランは平日のクラスのみ参加可能になります。
土曜日曜のクラスへの参加は出来ません。
(※翌月への残った回数の繰り越しはありません。)
通常1回¥2,500(税別)

※どちらのプランの方であっても
同時予約可能数は2件までとなります。
ご理解・ご協力をお願いいたします。

新規プラン入会者限定!入会金「0円!!」
新規受け放題プラン入会に限り、永続月会費¥1,000引き!(税別)
さらに、初月のみ「受け放題プラン」半額!!


新規入会の方上記の正規金額から初月のみ半額!
・受け放題プラン:¥7,500(税別)
・6回プラン:¥4,900(税別)
(6回プランは正規内容である12回プランから
 回数及び金額が半分となっています。)
また、6回プランでも土曜日曜のクラスの参加は出来ません。
予めご了承ください。
※登録翌月からは正規の金額での自動登録とさせて頂きます。

その他詳細は問い合わせフォームなどをご利用ください!

シルクハンモックを使ったヨガスタジオで、無重力が身体を開放します

重力から解放され、新しいカラダを手に入れる

カラダの重みを解放してくれるシルクハンモックのヨガで、いつまでも若々しい体になりませんか?
ヨガ、ピラティス、バレエなどで得られるフィットネス効果、体幹トレーニングを「反重力ハンモックメソッド」ですべて実現。

自分自身に向き合い、悩みのない体を作るスタジオ

あなたの体だけに合わせたボディメンテナンス、食事管理を、パーソナルトレーナーがお手伝いします。いつまでも元気で笑って過ごせる人生を一緒に作りましょう。

NY発!新Styleヨガ&エクササイズ!
アンティグラビティ®

アンティグラビティとは、日本語に訳すると「反重力」という意味。
人が生まれた時から関わり続けている「重力」との関わり方を提案するメソッドです。
シルクハンモックを使ったメソッドは、ニューヨークで生まれて、世界50カ国以上で親しまれている反重力フィットネス。フォトジェニックなポーズの数々、ヨガ、フィットネス、パフォーマンスの要素もあり、可能性は無限です。


からだとココロを繋ぐスタジオとして、毎日通いたくなる空間を心掛けています。

ハンモックを使ったヨガ「PALLAS STUDIO(パラススタジオ)」

PALLAS STUDIO(パラススタジオ)立ち上げのきっかけ

はじめまして、パラススタジオ代表の種本 貴子です!
女性の冷えやむくみ、肩こりや腰痛、筋力低下、ホルモン不調、肩や手首・膝の痛み、肥満、骨粗鬆症、めまいや耳鳴りなど、不定愁訴の先には疾病になってしまう
18年のトレーナー及び、マッサージ師の経験から、身体になるべく負担なく始められ、整える事ができ、継続的な運動習慣の場を提供したいという思いから、「PALLAS STUDIO(パラススタジオ)」は立ち上がりました。

からだとココロを繋ぐスタジオとして、毎日通いたくなる空間を心掛けています。是非一度、足をお運び下さい。

プロフィール

オリンピア 鍼灸整骨院 院長
アンティグラビティ®開発チームメンバー


高校卒業後、オリンピックトレーナーのカイロプラクターの師に師事し、機能解剖学、カイロプラクティック、アプライドキネシオロジー、オステオパシー、筋力テスト、クライニオセラピー、AKA、構造医学、内臓セラピー、栄養学、サプリメント学などを学ぶ。
ダンサーや陸上、新体操、柔道などのスポーツ選手をみながら、子供から高齢者まで広く施術経験を積み、外部活動ではアーティストLIVE、制作現場、スポーツ会場などでの出張や、代表者様、士業、政界など様々な個人セッションを担当。

2015年 北京世界陸上 帯同
2016年 リオデジャネイロ五輪 帯同
2020年 東京五輪に向けて、活動中


アンティグラビティ®の無加圧逆転効果や、反重力メソッドが身体に及ぼす効果として研究中。

オンラインレッスンの予定はこちらからご確認ください。

2019年6月スケジュール表|ハンモックを使ったヨガ「PALLAS STUDIO(パラススタジオ)」

スタジオでのレッスンスケジュール

2020年3月分

※レッスンスケジュールは随時変更されます。
※次月のレッスンスケジュールは毎月20日前後に公開されます。

ご予約

レッスンのご予約はWEB予約(バナー)または、お電話より行ってください。
ご不明な点がございましたら 03-6382-9820 までお電話ください。

東京世田谷「千歳烏山」でできるシルクハンモックのヨガ!2017年夏よりグランドオープン!

ハンモックを使ったヨガ「PALLAS STUDIO(パラススタジオ)」

初回体験クラスWEB予約は3,240円!お電話での予約も可能です。

WEBでのご予約にはホットペッパー会員登録(無料&約1分で完了)が必要です。
※ホットペッパーとPONTAポイントが貯まります、また貯まっているポイント利用も可能!リクルートIDをお持ちの方は再度登録不要です。
ホットペッパー会員以外の方はお電話(03-6382-9820)でも受け付けています。

体験時に入会すると入会金30,000円が無料!

体験クラスは「Fundamental1」になります。

Fundamental1 (ファンダメンタル1)

体幹を鍛え、内臓器官を正常な位置へと戻すことでアンチエイジングにも効果的!

Restorative (リストラティブ)

ハンモックの高さを低くし、骨盤を緩めていきます。リラックスしながら骨盤調整、自律神経の働きを整えます。

貸切(家族・カップル・親睦イベントなど)も承ります。

季節イベント(クリスマス会・歓送迎会など)、社内親睦イベントなどにもご利用いただけます。
ご家族、ご友人と楽しみながらフィットネスをご体験いただけます。
詳細はお電話(03-6382-9820)でお問い合わせください。

東京「千歳烏山」PALLAS STUDIO(パラススタジオ)のサービスとその効果

  • 大人数

    アンティグラビティ®

    東京でシルクハンモックを使ったヨガスタジオPALLAS STUDIO(パラススタジオ)が提供するプログラムは、エアリアルシルクという布を使用し、空中でアンティグラビティ®(無重力)状態になるヨガです。
    130種類の洗練されたポーズがあり、芸術性が高いヨガで、インナーマッスル強化やリラクゼーション効果など様々なアンティグラビティ®によるエクササイズ効果があります。

  • パーソナル

    パーソナルトレーニング
    ボディメンテナンス

    東京でシルクハンモックを使ったヨガスタジオPALLAS STUDIO(パラススタジオ)提供のパーソナルトレーニングは、一人ひとりのお客様に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。
    まずはお客様の悩みや生活習慣、目標などをおうかがいしたうえで、
    トレーナーがあなたに合ったプログラムをご提案します。

  • 栄養管理

    栄養相談

    東京でも珍しいシルクハンモックを使ったヨガスタジオ、PALLAS STUDIO(パラススタジオ)では、適切な運動を行うことによって体幹の筋肉量が増加し基礎代謝が亢進することによって太りにくい体質を作ることができます。
    食事だけのダイエットでは、一度成功してもリバウンドしてしまうことを経験していませんか?
    医師によるメディカルチェックのもとパーソナルトレーナーと管理栄養士が一人一人に合ったダイエットメニューを作成します。

STAFF

PALLAS STUDIO(パラススタジオ)のスタッフ紹介です。

  • インストラクター
    Miya

    アンティグラビティ インストラクター

    クラッシックバレエ歴20年、ダンス歴25年。

    コンテンポラリー、パントマイムを経て、アンテグラビティR®ヨガインストラクターへ。

     

    音楽・空間・クラスデザインなど、演出にこだわったクラス

    次の動作にどう意識して移るかなどの伝え方もわかり易く。何より、「今日はどんな私だったろう?ああ、こんな私だった。こんな気持ちを伝えたいのだった、」と、クラス後には本当の自分と向き合える、感性が刺激されるクラスです!

     

    by takako 

  • インストラクター
    Minako

    アンティグラビティ インストラクター

    幼少よりバレエを始め英国 RambertBallet School 卒業後バレエカンパニーやオペラの舞台を踏む。

    国内、シンガポール、バンコクでバレエ教師歴20年。

    楽しく身体を動かし健康に!がモットー

    そして心と身体にいろいろな気づきを与えてくれる

    Antigatavity@fitnessでさらなる生活の質の向上を!?

     

    豊富な経験から出されるキューが的確

    キュー(合図)が的確、特に待つ方の左片側のポイント。

    上体を下げる時の意識の伝え方が素晴らしい。

    なかなか競技者でも気付けないところです。

     

    by takako

     

    Stotto Pilates 資格
    アロマテラピスト 資格

  • インストラクター
    Keiko

    アンティグラビティ インストラクター

    ヨガインストラクター歴10年!ベテランインストラクター。

    自身の出産&子育て経験、証券会社OL経験を基にお客様の気持ちに寄り添ってレッスンを行って行きます。

    「焦らず、寄り添い、継続できる」空間を提供いたします。

     

    皮張っていた身体も心も解れてくるような、元気が出る。

    無理だと思う…いや、できるかも!?と背中を押してくれるレッスンです!

     

    by takako

     

    全米ヨガアライアアンスRY200 パワーヨガインストラクター資格
    マタニティヨガインストラクター資格
    日本フィットネス協会ヨガ インストラクター資格

店舗情報

東京でシルクハンモックのヨガ(アンティグラビティ)を習えるPALLAS STUDIO(パラススタジオ)

PALLAS STUDIO(パラススタジオ)
社名

PALLAS STUDIO(パラススタジオ)

所在地

東京都世田谷区南烏山6-4-8ジェイプライズビル2F

営業時間

9:00~22:00

定休日

不定休

メディアの皆様へ 当スタジオは、メディアの皆様への情報発信を積極的に行っております。
事業内容等に興味を持たれ、取材をご希望の場合はあらかじめお問い合わせフォーム、もしくは電話(03-6382-9820)にて内容をご連絡ください。
アクセス

東京でシルクハンモックを使ったヨガ、アンティグラビティエクササイズが習えるスタジオ、PALLAS STUDIO(パラススタジオ)へのアクセスは、京王線の千歳烏山駅から徒歩ですぐの立地にあり、ご利用いただきやすい環境のスタジオです。

東京でシルクハンモックを使ったヨガならPALLAS STUDIO(パラススタジオ)

東京「千歳烏山」でシルクハンモックを使ったヨガエクササイズを習えるスタジオ「PALLAS STUDIO(パラススタジオ)」

集合写真

芸術性が高く、飽きのこないエクササイズ

シルクハンモックのヨガとは、安全性が高く、包まれ感のあるエアリアルシルクという布を使用し、空中でアンチグラビティ(無重力)状態になるニューヨーク発祥のヨガで、130種類の洗練されたポーズがあり、芸術性が高く、飽きのこないエクササイズです。 千歳烏山のジムの空中でのアンチグラビティ効果には、いくつかあり、インナーマッスルが鍛えられ、リンパの循環の改善、ハンモックに寄りかかることの肉体的、精神的なリラクゼーション、股関節、肩関節など痛みの改善、ストレッチ効果など数多く挙げられます。 効果がはっきり見えにくいインナーマッスルのトレーニングなどとは異なり、トレーニングやエクササイズ自体が楽しいため、継続する方が多いのもハンモックを使ったヨガエクササイズの特徴です。

アンチグラビティフィットネスは新しいジャンルのヨガです

そもそもアンチグラビティフィットネスは、長年の研究結果を経て誕生したオリジナルのテクニックです。 関節に負担を与えないエクササイズとして世界中で注目を浴びているのをご存知でしょうか。 コアトレーニング、心のバランス調整、エアリアルアートを通じた美の追求などその方の目的に合わせて癒しと遊びを提供する、これまでのヨガやピラティスとも異なる新しいジャンルのヨガです。

「エアリアルシルク」を使って、包まれるような感覚のエクササイズ

PALLAS STUDIO(パラススタジオ)で使用する「エアリアルシルク」は450kgに耐えられる新開発の布です。 そのエアリアルシルクを使って、包まれるような感覚で、空中でアンチグラビティのエクササイズを行います。

130種にわたるポーズ等、バラエティ豊富なエクササイズは、従来のヨガとも異なり、極めて楽しめる要素があり、結果としてエクササイズを継続する方が多いのも特徴の一つです。
千歳烏山のジムで新感覚のヨガエクササイズを一度、東京で体験してみませんか。