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東京でシルクハンモックを使ったヨガはプログラムも多彩で魅力的です

キッズヨガやダイエットヨガなど幅広い年齢層向けのプログラムも

東京のPALLAS STUDIOで行うシルクハンモックを使ったヨガは水の中での揺らぎにもよく似ており、からだもこころも自然な状態へと導いてくれるでしょう。

シルクハンモックを使ったヨガは血行促進に効果があると言われております。頭を下げることで全身の血の巡りを促進して血液循環を改善する効果があります。

ダイエットに興味がある人にも注目される理由として体幹トレーニングが行えるという点です。

体幹を鍛えることで代謝が良くなり太りにくい体づくりができると言われ、シルクハンモックを使ったヨガは楽しくトレーニングができることが人気の理由です。

その他にも肩こり、腰痛、体の歪みなど多くの方が抱える悩みを改善する効果があると言われていることも人気の一つです。

シルクハンモックのヨガは体にかかる負担を軽減しながらストレッチを行うので余計な力を使わず体を伸ばすことができるため自然と骨格の歪みを整えることができます。

東京でシルクハンモックを使ったヨガはプログラムも多彩で魅力的でキッズヨガやダイエットヨガなど幅広い年齢層向けのプログラムも充実しております。年齢問わず楽しい雰囲気でヨガができるのも魅力の一つです。

ヨガをすることでリラックス状態になるため「気分がスッキリした」「ストレス発散できた」というお声も頂きます。ハンモックを使うことでリラックス効果が増大しよりリラックスできることで注目を浴びています。
コースの詳細につきましては、スケジュール表、料金表でご確認ください。

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    こんにちは!パラススタジオ トレーナーのlinaです★   今日も暑いですね(*_*; 30度超えると、もう夏!という感じ。   昨日に引き続き今日も暑い…。今週は運動会のところが多いと...
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    【休館日】5月6日(月)【パラススタジオ】

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    こんにちは!パラススタジオ トレーナーのlinaです(^^)   今日は【こどもの日】ということで、柏餅を食べました(*´¬`*)   すっかり忘れておりました。長かったGWも明日で終わり! ...
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    こんにちは!千歳烏山のパラススタジオ トレーナーのlinaです★   今日は朝の雨…すごかったですね。。こんなに降ると思わず。。でしすが、午後からはピカっと晴れて気持ち良かったです! &n...
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    こんにちは!千歳烏山 パラススタジオのトレーナーLinaです!   最近は天気が良かったり悪かったり。寒かったり暑かったり。。 身体が参りますね。そんな日が続きますが、パラススタジオは元気に...
  • 【体幹なら!】千歳烏山のパラススタジオへ★

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    こんにちは!千歳烏山のパラススタジオ トレーナーのLINAです。 今日もあいにくの雨…。雨が続きますね(*_*; 明日は晴れるといいなと思っております。   今日は、パラススタジオのパーソ...
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    【遺伝子検査】千歳烏山のパーソナルトレーニング【パラススタジオ】

    2019/04/25
    こんにちは!千歳烏山のパラススタジオ トレーナーのlinaです★ 今日はあいにくの雨…☔雨が降ると家を出るのが億劫になりますが、パラススタジオは元気に営業していますよ~!   今日もトレ...
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    2019/04/23
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    東京のPALLAS STUDIOで行うシルクハンモックを使ったヨガは空中ヨガとも言われ、その名の通り体を浮かせて行うヨガのことです。
    吊るした布を使い逆さになることで、関節や背骨に余計な負担をかけずに正しい姿勢をとることができます。
    千歳烏山のジムの空中ヨガで身体が調ってくると、重力に体を預けて伸びる気持ち良さだけでなく手足で大地を押して自分自身で伸ばす気持ち良さも体感できます。
    ハンモックを使うことで初体験の方でも難しいヨガのポーズが可能になりますので、トライして体幹を感じ効果を実感できます。