パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、専門知識のあるパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行う「サポートプログラム」です。
・トレーニング未経験でもスキルと知識を身につけたい
・リバウンドしない筋力をつけたい
・メリハリのある身体にしたい
・自分でやっても思ったほど効果を感じない
という方にオススメです。

身体、筋肉の仕組みを知りつくしたトレーナーがお客様の目的や体力に合わせてトレーニングプログラムを作成致します。
※肩こりや腰痛も機能改善で整えながら鍛えます。お気軽にお問合せください。

※各種クレジットカード・ローンご利用いただけます。

初回体験3,240円

体験時に入会すると入会金3,780円が無料！

体験クラスは「Fundamental1」と「Restorative」の2クラスとなります。

Fundamental1 (ファンダメンタル1)体幹を鍛え、内臓器官を正常な位置へと戻すことでアンチエイジングにも効果的！

反重力で行うポーズは体を逆さまにし、自重と重力を利用することで、関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。また、背骨のスペースや内臓器官も正常な位置へと戻ることでリフレッシュされアンチエイジングにも効果的です。

Restorative (リストラティブ)リラックスしながら骨盤調整＆自律神経の働きを整え回復させます。

ハンモックの高さを低くして、関接部や心身の力みを緩めていきます。 ハンモックに身をゆだね力を抜き揺らすことで、リラックスしながら骨盤調整、自律神経の働きを整え回復させます。自分の深い内面に語りかけながら、呼吸を整えていきます。揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れていない方、どなたでも参加できます。