一人一人に合わせたマンツーマン指導で完全サポート

パーソナルトレーニング「PALLAS STUDIO(パラススタジオ)」が東京都世田谷区で2017年夏よりグランドオープン!

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、専門知識のあるパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行う「サポートプログラム」です。
1人では鍛え方があまりわからない
期間を決めてしっかりトレーニング効果を出したい
自分でやっても思ったほど効果を感じない
という方にオススメです。

身体、筋肉の仕組みを知りつくしたトレーナーがお客様の目的や体力に合わせてトレーニングプログラムを作成致します。
※男性トレーナーに指導されることに抵抗がある方は、女性トレーナーをつけることもできます。お気軽にお問合せください。

※各種クレジットカードご利用いただけます。

美尻へStep Up!ヒップアップトレーニング

美尻へStep Up!ヒップアップトレーニング

ヒップアップトレーニング 所要時間:約60分、WEB予約:3,370円(電話予約:5,616円)

お尻を引き締めたい方にオススメの、ヒップアップレッスン。お尻周り中心のマンツーマンでのトレーニングを行います。
スッキリキレイな美尻への近道!正しく美しく鍛えましょう!

こんなお悩みをお持ちの方におすすめ!

お尻のたるみが気になる方
下半身太りが気になる方

贅肉を撃退!お腹周り引き締めトレーニング

贅肉を撃退!お腹周り引き締めトレーニング

お腹周り引き締めトレーニング 所要時間:約60分、WEB予約:3,370円(電話予約:5,616円)

ポッコリお腹が気になる方へオススメのトレーニングです。
お腹周りの筋肉を鍛えてキレイなお腹を手に入れましょう!
腹筋を鍛えることは腰痛解消にも効果的です!

こんなお悩みをお持ちの方におすすめ!

ウエスト周りのぜい肉が気になる方
腰痛の方

初めての方に!初心者向けトレーニング

初めての方に!初心者向けトレーニング

初心者向けトレーニング 所要時間:約60分、WEB予約:3,370円(電話予約:5,616円)

トレーニング経験のない方へ、フォームや器具の使い方など丁寧にアドバイス致します。
全くトレーニングやっていなくても大丈夫!トレーニングのやり方を一緒に覚えていきましょう。

こんなお悩みをお持ちの方におすすめ!

トレーニングしたいけど何から始めれば良いか分からない方
ダイエットが長続きしない方

美しい体へ!筋肉アップトレーニング

美しい体へ!筋肉アップトレーニング

筋肉アップトレーニング 所要時間:約60分、WEB予約:3,370円(電話予約:5,616円)

もっと重量をもちたい、限界まで追い込みたい!
一人でのトレーニングでは限界があると感じ方にオススメです!
パーソナルだからこそ追い込むことができます!
1人だときついトレーニングでも2人でやることで、モチベーションも上がります。
代謝をアップさせて健康な身体を!

こんなお悩みをお持ちの方におすすめ!

トータル的に筋力アップ&シェイプアップをしたい方