東京でシルクハンモックのヨガが出来るPALLAS STUDIOは体験レッスンで気軽に体験ができます

東京世田谷にNY発祥のシルクハンモックを使ったヨガを推奨したAntiGravity®Fitnessが到来。

シルクハンモックを使用することで関節や背骨に負担をかけず、

余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。

身体を逆さまにし自重と重力を利用することで、背中の骨と骨の間を開き、

常にかかっている圧迫を軽減することができるため、

長年の腰痛や肩こり、内蔵器官のリフレッシュやアンチエイジングなどに効果的です。

・運動不足な方

・共通の趣味を持つ仲間を作りたい方

・身体が硬い方

・少人数での指導を求める方

・不調や体質改善、リフレッシュを求める方

・マインドフルネスを求めている方

始める理由は皆様それぞれ。

まずは、体験クラスでぜひ空中エアリアルを体験してみてください！