千歳烏山のジムでハンモックを使い空中でバランスを取りながらポーズを取る新しいエクササイズ

東京で行うハンモックを使ったヨガは、天井に吊るしたハンモックをサポートとして使って行うヨガ。
床の上で行うポーズだけでなく、空中に浮いたような状態でも行うことからこのように呼ばれています。
千歳烏山のジムのハンモックのゆったりとした揺れが心地よいと感じるまで多少の慣れが必要な方もいますが、日常生活とは違う感覚に徐々に緊張がほぐれ、終わったあとには深いリラクゼーションが訪れます。
東京でハンモックを使ったヨガでバランス力の向上、パフォーマンス力の安定、更にメンタル面にも変化を感じることができます。
身体のメンテナンスに空中ヨガを取り入れましょう。