シルクハンモックヨガのご予約 | 東京世田谷は「千歳烏山駅」でシルクハンモックのヨガを体験するならアンチグラビティのPALLASSTUDIO(パラススタジオ)
シルクハンモックヨガのご予約
初回体験クラス
初回体験クラス WEB予約は3,240円！お電話での予約も可能です。
WEBでのご予約にはホットペッパー会員登録（無料＆約1分で完了）が必要です。
※ホットペッパーとPONTAポイントが貯まります、また貯まっているポイント利用も可能！リクルートIDをお持ちの方は再度登録不要です。
ホットペッパー会員以外の方はお電話（03-6382-9820）でも受け付けています。
※ホットペッパーのシステム都合上、複数人様の一括予約が出来かねます。ご希望のお客様はお一人ずつご予約いただくか、お電話でのご予約となります。
各種クレジットカードもご利用いただけます。
体験クラスは
・Fundamental1｜ファンダメンタル1（FUN1）
・Restorative｜リストラティブ（REST）
の2クラスとなります。
Fundamental1｜ファンダメンタル1（FUN1）
ファンダメンタル1（FUN1） 所要時間：約75分 WEB予約：3,300円（電話予約も可能です。）
全ての土台となるクラスです。
基本的なハンモックの扱い方や、身体の使い方、アンティグラビティ®イチオシの「無加圧逆転位（逆さま）」に慣れ親しんでいきます。
安全に楽しみながら空中で遊ぶ感覚に慣れていくことで、その他のクラスもしっかり味わうことができます。
※所要時間は目安です。途中休憩（5分）を2回設けています。
こんなお悩みをお持ちの方におすすめ！
「肩こり」や「腰痛」、「むくみ」を解消する効果があります。
Restorative｜リストラティブ（REST）
リストラティブ（REST） 所要時間：約60/75/90分
リストラティブは回復を意味し、心と身体のメンテナンスにおすすめのクラスです。
ハンモックを低い位置に設定し、呼吸に合わせじっくりとほぐしたり、ストレッチしたり、続けることで関節の可動域を広げることができます。
部屋の明かりも落とし、ゆったりとした音楽の中で行うため、自律神経も整えられます。
75/90分のクラスでは最初に逆さまのポーズが入り、60分は最初からローハンモックで行います。
ハンモックに乗ることに不安がある方は60分のローハンモックのクラスがおすすめです。
※所要時間は目安です。途中休憩（5分）を2回設けています。
こんなお悩みをお持ちの方におすすめ！
「更年期障害」や「腰痛」、「術後のリハビリ」に効果的です。