モデルのSHIHOさん、フライングヨガとは！

2017/09/06

こんにちは！

９月に入ってから気温の寒暖差が激しくなりましたね。

寒さで足元から冷えて、筋肉が固まり腰痛など起こりやすくなるので

９月だからといって油断せず、足元からしっかり温めておきましょうね♪

さて、先日「もしかしてズレている？」というテレビで

モデルのSHIHOさんが韓国でアンティグラビティをやっていました✨

みなさん見ていたでしょうか😆？

SHIHOさんの美ボディを保つ秘訣の１つとして紹介されていましたね😊

テレビでもやっていた逆さまのポーズ「スパイダーマン」と言います！

逆さまになることで、内臓の位置を整えて

内臓の働きを改善することに繋がります。

下がっていた内臓を元に戻すので、お腹周りもスッキリしますね！

効果はそれだけでなく、

足に溜まっていた血液を心臓に全て戻すことにより

新しくなった血液を送り出すことができるので

血液やリンパの循環を良くしてくれます👏

むくみ・冷え性の改善にもなります！

そして、女性に嬉しいアンチエイジング効果もあるんです✨

逆さまで顔全体に血液がめぐるので、美肌になりますよ〜！

インストラスターの先生たちは毎日逆さまになっているので

綺麗な先生ばかりです😳！

逆さまの効果恐るべし！

一度みんなで逆さまになりましょう！

是非体験にし来てください✨