バレエ経験者にもオススメ🎶 | 千歳烏山のジムに通える方は、空中ヨガを早速体験してみてはいかがでしょうか

土曜日のお客様は、 バレエ経験者の方が多かったです ✨

ブランクがあったりやっていたけど

足首を痛めて再開しきれずにいた、 などなどでした。

アンティグラビティ®️のクラスには、

“AIR barre” という、アドバンスクラスがあります。

ハンモックに委ね、バレエの動きをしたり、

バーのように使ったり。

その名の通り、 “AIR”なので、

体重の負荷を軽減しながら、

バレエの優雅な動きをすることができます。

軸を取りやすく、 末端の負荷を少なく、

より体幹をキープできる為、 バレエ以外にも、

ダンスや、 舞踊などのコンディショニングや、

所作を美しくしたい方にもオススメです。

米国では、男性の受講も多いので、

所作を意識した動きは男女共通ですね✨

まずハンモックの基礎となる、

ファンダメンタル1のクラスで、 ハンモックの使い方や

 基本動作を3回、 お試しください🌟

バレエ指導歴22年のプロのインストラクターさんもいらっしゃいます。

徐々にスタジオのお客様の進度に合わせて、導入していきます🌟

体験レッスンは、

・ハンモックの基礎となるファンダメンタル1

・身体のコンディショニングの リストラティブ、

のふたつのクラスからお選び頂けます 🌈✨

アンティグラビティ®️の世界はまだまだ続きます。

20年、30年後も学び、身体を知る喜びを得られる事でしょう！ 是非一歩、足を運んでみませんか🌟

 

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