Yuna | スタッフ紹介|千歳烏山のジムでシルクハンモックのヨガ

・インストラクタープロフィール

生年月日　6/21
出身地　愛知県 名古屋市
 

趣味　料理・ダンス
長所　楽観的なところ！
好きな映画 LaLaLand
好きな食べ物 ミルクレープ、いちご、うなぎ
嫌いな食べ物 納豆、ズッキーニ、牛乳
将来の夢 運動、食事、マインド、様々な観点からトータルでサポートできるトレーナーになる！！


・所持する資格

・AntiGravity Fitness
・Fandamentals
・Restrative Yoga
・日本統合医学協会　メディカルヨガ

Q：ずばり！今、身体に悩みがある人へのメッセージはありますか？

まずは、自分のその悩みの根本的な原因を一緒に探していきましょう！！

悩みがあるときは、基本的にその現在起こっている困り事に対してで考えてしまいがちなんですよね。
でもその悩みが起こる大本の原因は意外なところにあったりするので、それを一緒に探し当てることから始めないといけないですね！！

そして原因が見つかったら、その原因に対処するため、シルクハンモックや純粋な運動などで動きながら、体づくりをしましょう。
ある程度体づくりが出来てきたら、食事やマインドといった内側にもアプローチをして、心身ともにメンテナンスをしていきましょう！

また、自身でのメンテナンスが出来るようにしっかりと知識を身につけていきましょう！

一人では悩みに対してある程度の改善で満足してしまい、次同じ悩みが来たときは前より酷くなっていることもあります！
​​​​
一人では続かないことも、一緒になら改善に向かっていけるはずです！
一緒に頑張ってみませんか？

まずはお気軽にご相談くださいね！

最後まで読んで頂きありがとうございました♡