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東京でハンモックを使ったヨガはプログラムも多彩で魅力的です

キッズヨガやダイエットヨガなど幅広い年齢層向けのプログラムも

東京のPALLAS STUDIOで行うハンモックを使ったヨガは水の中での揺らぎにもよく似ており、からだもこころも自然な状態へと導いてくれるでしょう。

ハンモックを使ったヨガは血行促進に効果があると言われております。頭を下げることで全身の血の巡りを促進して血液循環を改善する効果があります。

ダイエットに興味がある人にも注目される理由として体幹トレーニングが行えるという点です。

体幹を鍛えることで代謝が良くなり太りにくい体づくりができると言われ、ハンモックを使ったヨガは楽しくトレーニングができることが人気の理由です。

その他にも肩こり、腰痛、体の歪みなど多くの方が抱える悩みを改善する効果があると言われていることも人気の一つです。

ハンモックのヨガは体にかかる負担を軽減しながらストレッチを行うので余計な力を使わず体を伸ばすことができるため自然と骨格の歪みを整えることができます。

東京でハンモックを使ったヨガはプログラムも多彩で魅力的でキッズヨガやダイエットヨガなど幅広い年齢層向けのプログラムも充実しております。年齢問わず楽しい雰囲気でヨガができるのも魅力の一つです。

ヨガをすることでリラックス状態になるため「気分がスッキリした」「ストレス発散できた」というお声も頂きます。ハンモックを使うことでリラックス効果が増大しよりリラックスできることで注目を浴びています。
コースの詳細につきましては、スケジュール表、料金表でご確認ください。

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    2018/11/24
    ★☆★★☆☆スタッフより☆☆☆☆★★★☆★★★   pallas studio1周年イベントでも、 美しい声を響かせてくれたAkikoさん。 “ココロが震えるような”エネルギーを感じました✨ 身体とココロを繋げ...
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    2018/10/10
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    パラススタジオです   陽射しが強くなってきましたね🌞 スタジオにいらっしゃるお客様も、夏仕様の方が増えてきました。 ウキウキする季節ですね、、、✨   さて、パラススタジオでは、 ...
  • ハンモック

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    みなさんおはようございます! また最近は暑くなりましたね。 暑くなったり寒くなったり、 雨が降ったりと大変ですね😅   そんな中いつも元気にクラス受けに来てくださり ありがとうござい...
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    東京のPALLAS STUDIOで行うハンモックを使ったヨガは空中ヨガとも言われ、その名の通り体を浮かせて行うヨガのことです。
    吊るした布を使い逆さになることで、関節や背骨に余計な負担をかけずに正しい姿勢をとることができます。
    千歳烏山のジムの空中ヨガで身体が調ってくると、重力に体を預けて伸びる気持ち良さだけでなく手足で大地を押して自分自身で伸ばす気持ち良さも体感できます。
    ハンモックを使うことで初体験の方でも難しいヨガのポーズが可能になりますので、トライして体幹を感じ効果を実感できます。