「セルフケアで自身の身体を触る」 女性ホルモンと気の流れ－更年期障害編－ | 千歳烏山のジムに通える方は、空中ヨガを早速体験してみてはいかがでしょうか

Skitt!無料イベント第３弾！
5月11日13時開催！

「セルフケアで自身の身体を触る」
女性ホルモンと気の流れ－更年期障害編－

担当するインストラクターの紹介です！

クラスを開催してくれるのは
オリンピア鍼灸整骨院で活動中の
田沼 智子 Ardjanliev(アルジャンリエブ)先生

主な資格
・日本厚労省認定鍼灸師 
・ワット・ポータイ伝統医学マッサージスクール認定、タイ・マッサージセラピスト
・インド ヒーリング・ベーダ（健康・医療・医薬品）認定、アーユルベーダ・マッサージセラピスト
・米国REM RAMSEYミネソタ認定 施設内薬剤管理者
　

田沼先生によるスペシャルクラスはオンラインヨガ整体Skitt!で受けることができます！
Skitt!は今14日間の無料体験を実施中！

外出自粛を叫ばれる今だからこそ、家で過ごす時間を充実させましょう！

5月11日のイベントでは、「更年期障害になりやすい体の特徴」を東洋医学の観点から解説していきます。

更年期障害は40代からの症状だと思われがちですが
20～30代の若年性更年期障害も多く見られます。

無理なダイエットや不規則な生活、オーバーワークや人間関係のストレスなどが引き起こす自律神経失調症状、一時的なホルモンバランスの乱れや卵巣機能の変調による、体調や精神不安により起こると考えられています。

過度の飲酒、寝不足、過激なダイエット、喫煙、食生活の偏りといった生活習慣やスポーツ選手の過度な運動も原因となります。

現代の生活習慣、心身のあり方によって、症状の程度や開始時期にはかなり個人差もあります。
では、若年性の更年期障害症状や過度の更年期障害症状を予防するために何ができるのでしょう？
症状が軽い人は何が違うのでしょうか？

 

一緒に体に触れていくことで、ご自身の身体の状況を理解して改善に向けていきましょう。

イベントクラスの予約はSkitt!公式HPより行えます！
https://skitt-yoga.myshopify.com/

予約には会員登録が必要になります。

会員登録方法・予約方法に関するお問い合わせは

こちらのSkitt!公式ラインよりお問合せください。

https://lin.ee/a5Zp6TM

当日のご予約に関するお問い合わせも大丈夫です！

皆様のご参加お待ちしております。

 

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