トレーニングルーティン | 千歳烏山のジムに通える方は、空中ヨガを早速体験してみてはいかがでしょうか

本日も元気にトレーニングルーティン🥺💪

キレイなorカッコいい姿は、後ろ姿からですよ‼️

【種目】
マシンローイング

【効果、効能】
小顔
猫背
肩こり
巻いた肩
バストアップ
など


胸を張って力一杯、肩甲骨を寄せて引く😊‼️

猫背が改善すれば小顔効果に肩こり改善😌✨

更には姿勢が良くなりバストアップにも繋がる🤔

男性は逆三角形を作るのに必要不可欠です😎

週に一度は身体を動かしてみませんか🥺⁉️

体験のご予約お待ちしております👍

トレーナー種本