不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸

2019/02/23

みなさんこんばんは。

本日は脂質についてお話しします。

アンセルキースという博士が

飽和脂肪酸をとると心疾患系の

発祥リスクが高まると研究報告をしてから

一気に不飽和脂肪酸ブームとなりました。

アマニ油や魚油、オリーブオイルなどですね。

血液をサラサラにする効果などが

広く知られています。

逆に飽和脂肪酸であるバターなどは

不健康であるというのも既存の常識

などでしょうかね。

良質なというより脂肪酸=悪という

風潮です。

そこから低脂肪ダイエットや

糖質制限ダイエットに火がついています。

 

そして、

その成果を得た人はどれくらい

いるのでしょうか?

本当に飽和脂肪酸は悪なのでしょうか。

パラススタジオでは栄養カウンセリングサービスを

実施しております。

是非一度ご相談ください!

★パラススタジオ★

★京王線千歳烏山駅徒歩1分!

★個室パーソナルトレーニング

★短期集中コース2ヶ月から6ヶ月コース

★回数券システム

★分割、月払い可

★マンツーマンで結果◎!!

★女性更衣室有

★専用ロッカー完備

★プロのインストラクター

#パラススタジオ

#アンティグラビティ

#京王線千歳烏山駅徒歩1分

#京王線ジム

#千歳烏山ジム

#千歳烏山パーソナル

#千歳烏山ヨガ

#世田谷ハンモックヨガ

#調布

#つつじヶ丘

#芦花公園

#仙川

#新規体験募集中

#千歳烏山

#世田谷美容鍼

#京王線美容鍼

#オリンピア鍼灸整骨院

#千歳烏山産後ダイエット

#京王線トレーニング