ビタミンダイエット

2019/01/25

みなさんこんにちは

今回はビタミンについてお話しします。

皆さんビタミンって聞いたことはあるけど

どんなものかご存知ですか？

実は、炭水化物、タンパク質、脂質以外の

炭素骨格を持ったものをビタミンと

呼んでいます。

つまり炭素骨格が無いものを

無機質＝ミネラルというわけです！

現代人はビタミン不足による

代謝障害により、肥満が増加している傾向です

ビタミンを取るだけでダイエット効果や

風邪予防、代謝改善など様々な

メリットを享受することができるんです！

是非一度ビタミンを積極的に

とってみてはいかがでしょうか！

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