ダイエットの目標設定！

2019/01/18

みなさんこんにちは！

今回はダイエットの目標設定に関してです。

実際10キロくらい痩せたいけど、どれくらいの

期間がかかるのか。

そこら辺が気になるますよね！

結論からいうと健康的に痩せるのであれば

月に2.3キロペースが良いと思います！

10キロ痩せるなら三ヶ月程かけて痩せた方が

リバウンドもしづらく、また体調管理も

しっかりできる範囲です。

専門的な知識を得たい方や

ご興味がある方は是非一度

お問い合わせ下さい！

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