炭水化物制限について

2019/01/16

みなさんこんにちは。

本日のブログは炭水化物制限について

書こうと思います。

 

結論からいうとダイエット時に

炭水化物の制限をするとリバウンドに

繋がりやすいです。

 

本来は代謝を促進するクリーンなエネルギーです

ある程度の量はしっかり確保しつつ、

運動量で調整したほうが健康的でボディバランスも

よくなると思います。

 

是非炭水化物を味方と捉えて

理想の身体を目指しましょう！

 

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