ぱど ハンモックを使ったヨガ パラススタジオ 体験はこちら | 千歳烏山のジムに通える方は、空中ヨガを早速体験してみてはいかがでしょうか

パラス スタジオ ぱど 体験のお知らせ

 シルクハンモックを使った、反重力メソッド。

最近はテレビでもよく見かけますね☆

 

どんなものなのでしょうか？

 約25年前に、

アメリカ、ＮＹで元体操選手のクリストファー・ハリソン氏により、生み出されました。

もともとは、彼自身の経歴でもある、

プロのアスリート、ダンサーに向けて作られた、

とても高度なものでした。

 

それを身体に良く、楽しくて、永く深くおこなえるもの

人々の健康に役立つものを、

として作られたのが、

antigravity®︎の“Fundamentals”です。

ハンモックに身体の重心をゆだね、

末端ではなく、中心部を使い、

力を徐々に抜きながら

あらゆる関節にアプローチすることができます。

重力から解放され、

自由になることで、

脳はリラックスし、

日常にはないコネクタが働きます。

新たな開拓をされた神経は、

身体の忘れていたスイッチを探し、

伸び、動き始めます。

 

ブロードウェイのプロダンサーであった、クリストファー氏の、様々なポーズ、

ユーモアなネーミング、

プログラムデザインに楽しみながら

レッスン終えた時には、

今までになかった身体の開放感、

位置感覚に驚き、感動する方も多いです。

 

まだまだ新しいクラスデザインも生み出されていますが、

完成されたもののポーズの種類は、

2000ポーズにもなります。

身体が硬い、動かないかもしれない、

と仰る方はとても多いのですが、

始めた方の殆どは、初心者です！

少しずつ、自分の身体とココロと向き合って、

ハンモックに身を委ねてみませんか？

体験レッスンは、

ひとりずつインストラクターが配慮しながら

自身に合ったペースで進めていきます。

それは、antigravity®︎の哲学にあります。

ただ物理的に身体をほぐすのではなく、

悲鳴をあげている身体に鞭打つのでもなく、

脳、心から、身体へ、伝えることで

私達の地球から、宇宙への存在に気付くでしょう！

まずは感じること。

楽しいレッスン、毎日開催中です(^^)☆