休日の朝にハンモックを♪ | 千歳烏山のジムに通える方は、空中ヨガを早速体験してみてはいかがでしょうか

みなさん、こんにちは！！

今日も朝は冷えましたね〜😣

でも、明日からはまた暑くなるみたいですよ⁉︎

体調管理が大変ですが、元気に過ごせるようにしましょうね🌟

 

昨日はお休みでしたが、今日は朝からたくさんのお客様に来ていただきましたよ✨

いつもありがとうございます！！

 

朝の逆さまは1日のスタートにとても良いのです^^

逆さまになることで、脳への血行が良くなりたくさんの酸素が送られるため働きが活発になります！

眠っていた体も起こされ新陳代謝も上がります☝️

それだけではなく、脳に血液がめぐることによって、

ストレスホルモンと言われている「コルチゾール」の低下にも繋がります！

逆さまになるとスッキリした気持ちになるというのは、こうゆうことからきているんですね😊

朝から逆さまになれば、シャッキと身体が起きストレスもない状態になっているます！

身体が元気だと、お出かけしたり買い物したり、仕事も頑張れちゃったりといろいろできちゃいます！

それだけでも、その日1日がワクワクしちゃいますね！

 

実際に午前中にクラスを受けて、午後仕事に行かれる方もいらっしゃいます！

クラス終わった後に元気に行ってきます！！と

言ってスタジオを出て行かれます。笑

自然と元気もらってます🌟

仕事の日でも休日でもダラダラ過ごすより、元気に過ごした方が得した気分になりますよね。笑

ちょっと早起きして朝のクラスをうけてみるのはどうでしょうか😁？

 

午前中だけでなく午後も夜もやってる日がありますので

ご都合の良い日に是非一度体験にいらしてください♪

 

パラススタジオ

濱名